調節(jié)情志藝術療法-寫作

藝術在歷朝歷代都被尊為高雅的、崇高的行業(yè)，既可以為國家的需要服務，又可以陶冶人們的情操，愉悅人們的情志，還能給后人留下寶貴的文化遺產和財富。所以從有人類以來的每一個時期，都有許多著名的藝術家給我們留下了光輝燦爛的藝術珍品，同時也推動了歷史的發(fā)展。正是這些不辭辛勞的藝術家們的辛勤勞動，才創(chuàng)造出那么多的具有極高價值的藝術作品，給人們的業(yè)余生活增加了快樂和美的享受。

藝術的種類極其豐富多彩，包括書法、繪畫、寫作、雕刻、音樂、剪紙、制作工藝品以及各種表演等等。下面就簡單地介紹一下。

【寫作】

寫作是指用文字的形式來完成藝術作品。寫作的體裁很多，包括散文、小說、詩詞、寓言等。

散文是寫作形式比較靈活的一種，它沒有什么條條框框的約束，只要中心明確，段落清晰，文字流暢即可。

小說要求有完整的故事情節(jié)和人物的刻畫，要有很強的觀察能力和語言的表達能力。小說的種類主要分為：微型小說、小小說、短篇小說、中篇小說、長篇小說。

詩詞是以押韻為主要表現(xiàn)形式的文字藝術。主要分為：自由詩、格律詩、詞。自由詩比較隨意，句子長短沒有規(guī)定，詩的長短也沒有規(guī)定，只要押韻，并能表達一定的思想內容即可；格律詩的要求比較高，不但要求嚴格押韻，每句的字數(shù)、每首詩的句子數(shù)都是有嚴格規(guī)定的，格律詩中的律詩還要求第三句和第四句、第五句和第六句必須對仗；詞和格律詩一樣，句子的字數(shù)和句子的多少要受詞牌的約束，需要對仗的也一定要對仗。

另外寫作詩詞還需要一定的想象力和凝練能力。

寫作的素材很多，寫作的體裁也很多，只要我們喜歡，只要能豐富我們的業(yè)余生活，只要能豐富我們的晚年生活，使我們每天都有好心情，我們就可以去寫，去創(chuàng)作。經(jīng)科學研究證明，人如果能經(jīng)常并適當?shù)剡M行一些腦力勞動，不但可以促進青少年的大腦發(fā)育，對中年人也有保持記憶和思維能力的作用，對老年人還有延緩大腦過快地衰老的作用。